Dettaglio percorso

1 E-book che comprende:

• Introduzione al percorso Sintonia Naturale.
• Come scegliere l’attività giusta per il proprio corpo + schede di allenamento con foto e spiegazione.
• L’importanza dell’alimentazione come alleato + lista della spesa: cibi amici della salute e cibi da evitare.
• Il Pianificatore dei pasti
• Guida alla lettura delle etichette alimentari e cosmetiche.

 

1° call conoscitiva con Francesca:

per conoscerci e pianificare una consulenza personalizzata con la naturopata.

2° consulenza con Lorena naturopata

per rimedi e soluzioni per disturbi articolari e muscolari grazie a pratiche di yoga, esercizi di postura e automassaggio.

3° consulenza con Lorena naturopata

per consegna programma percorso

1° Omaggio: Il ricettario “Sano e Semplice

2° Omaggio: Il diario del benessere